Yin Yoga meets Waldbaden (R)auszeit

Beim Waldbaden darf man durch ausgewählte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen mitten in der wundervollen Natur dem Alltag entfliehen. Eine Hängemattenentspannung rundet den ersten Teil ab.
Danach geht es zurück in meine Seminarräume mit Essen & Getränke als kleine Pause, bevor der zweite Teil startet.

Anschließend darf man durch eine sehr ruhige und entspannte Yin Yoga Stunde körperlich und geistig abtauchen und zur Ruhe kommen. Eine meditative Fantasiereise beendet diese (R)AUSZEIT.

Nur mit Voranmeldung möglich.