Gesund durch den Alltag in Schotten "Progressive Muskelentspannung"

Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung kennen, eine effektive Methode, um Stress abzubauen.

In diesem Kurs erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung, eine bewährte Technik zur Stressreduktion. Durch gezielte Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erfahren Sie eine tiefe Entspannung, fördern Ihr Wohlbefinden und stärken Ihre Fähigkeit, Stress effektiv zu bewältigen.

Wann?
Montags von 15:30-16:30 Uhr vom 11.08. – 01.09.2025 und vom 06.10. – 27.10.2025

Die Anmeldung zu diesem Kurs erfolgt im MehrGenerationenHaus.

Ihre Kursleitung Martin Haas freut sich, wenn Sie dabei sind.