Gesund durch den Alltag in Schotten "RÜCKENFIT"

Willkommen zu unserem Rückenfit-Kurs, wo wir Ihnen dabei helfen, gezielt Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Lernen Sie effektive Übungen für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken kennen.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Dehnübungen, gymnastische Übungen und Entspannungstechniken Ihre Rückengesundheit nachhaltig verbessern können. Dadurch sollen Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert werden.

Wann?
Montags von 15:30-16:30 Uhr am 19.05.2025 + 26.05.2025

Die Anmeldung zu diesem Kurs erfolgt im MehrGenerationenHaus.

Ihre Kursleitung Martin Haas freut sich, wenn Sie dabei sind.