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SUMMARY:Gesund durch den Alltag in Schotten \"RÜCKENFIT\"
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DESCRIPTION:Willkommen zu unserem Rückenfit-Kurs\, wo wir Ihnen dabei hel
 fen\, gezielt Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Lernen Sie effektive Übu
 ngen für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken kennen.\n\nIn diesem K
 urs erfahren Sie\, wie Sie durch gezielte Dehnübungen\, gymnastische Übu
 ngen und Entspannungstechniken Ihre Rückengesundheit nachhaltig verbesse
 rn können. Dadurch sollen Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert werd
 en.\n\nWann?\nMontags von 16:30-17:30 Uhr vom 08.09. – 29.09.2025 und vo
 m 01.12. – 22.12.2025\n\nDie Anmeldung zu diesem Kurs erfolgt im MehrGen
 erationenHaus.\n\nIhre Kursleitung Martin Haas freut sich\, wenn Sie dab
 ei sind.
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